Last updated on March 4th, 2025 at 05:42 am
উজ্জ্বল ত্বক পেতে আপনি কিছু বিশেষ উপাদান দিয়ে তৈরি করা জুস পান করতে পারেন যা ত্বকের স্বাস্থ্য ও উজ্জ্বলতা বৃদ্ধিতে সহায়ক। এই ধরনের জুসে সাধারণত অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং পুষ্টি উপাদানসমূহ থাকে যা ত্বককে ভেতর থেকে পুষ্টি যোগায়। নিচে দুটি সহজ ও উপকারী জুসের রেসিপি দেওয়া হলো যা ত্বক উজ্জ্বল করতে সাহায্য করবে।
উজ্জ্বল ত্বকের জন্য জুস
আমরা যা খাই বা পান করি তা আমাদের ত্বকে প্রতিফলিত হয়, বিশেষ করে আমাদের মুখে এবং এখানে এমন একটি জুসের উল্লেখ রয়েছে যা আমাদের ত্বকের প্রাকৃতিক আভা ফিরিয়ে দিতে পারে।
উপাদান
বিস্ময়কর জুস তৈরি করতে শুধু লাগবে দুটি গাজর, একটি কমলা, একটি বিটরুট, একটি টমেটো এবং একটি লেবু।
কিভাবে বানাবেন
একটি জুসারে সব সবজি ব্লেন্ড করে রস ছেঁকে নিন। আপনি যদি এটিতে একটু চনমনে ভাব যোগ করতে চান, তাহলে একটি ছোট টুকরো আদা রাখার চেষ্টা করুন (মজার বিষয় হল, আদা ব্রণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে এবং এটি একটি প্রাকৃতিক স্কিন টোনার)।
এটা জাদুকরী কেন?
গাজরে রয়েছে ভিটামিন সি, যার প্রাকৃতিক নিরাময় বৈশিষ্ট্য রয়েছে। গাজরে উপস্থিত বিটা ক্যারোটিন ত্বকের প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে।
কমলা ত্বকের উপকারিতার জন্য পরিচিত, কারণ এতে সাইট্রিক অ্যাসিডের উচ্চ পরিমাণ রয়েছে, যা ত্বকের এক্সফোলিয়েশনে সাহায্য করে।
বিটরুট শুধুমাত্র ত্বকে একটি প্রাকৃতিক লাল আভা দেয় না বরং রক্তকে বিশুদ্ধ করে এবং টক্সিন দূর করে।
টমেটো ত্বকের কালো দাগ হালকা করতে পারে, কারণ এতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে।
বিয়ের কনের জন্য পারফেক্ট
আপনি যদি আপনার ডি-ডেতে নিখুঁত ত্বকের কোথা ভাবেন, তাহলে আপনাকে এই জাদুর জুস চেষ্টা করতে হবে কারণ এটি আপনাকে সেই উজ্জ্বল বধূ বানানোর প্রতিশ্রুতি দেয় যা আপনি সবসময় স্বপ্ন দেখেছেন।
- শীর্ষ ১০ যৌন উত্তেজনা বাড়ানোর খাবার
- স্বামী অনুমতি ছাড়া দ্বিতীয় বিয়ে করলে করনীয়
- যৌন ক্ষমতা বৃদ্ধি করতে যে খাবার খাওয়া উচিত
উজ্জ্বল ত্বকের জন্য বেটরুট ও গাজরের জুস
উপকরণ:
- ১টি বেটরুট (চুকন্দর)
- ২টি গাজর
- ১টি আপেল
- ১ টুকরো আদা
- ১ টেবিল চামচ লেবুর রস
- ও ১ কাপ পানি (যদি প্রয়োজন হয়)
পদ্ধতি:
- বেটরুট, গাজর এবং আপেল ভালোভাবে ধুয়ে ছোট টুকরো করে কাটুন।
- ব্লেন্ডারে বেটরুট, গাজর, আপেল, আদা ও লেবুর রস দিয়ে একসাথে ব্লেন্ড করুন।
- মিশ্রণটি ভালোভাবে ব্লেন্ড হয়ে গেলে প্রয়োজনে সামান্য পানি মেশান।
- এবার জুসটি ছেঁকে নিন অথবা সরাসরি পান করতে পারেন।
- ফ্রেশ জুস ঠাণ্ডা পরিবেশন করুন।
উপকারিতা:
- বেটরুট: অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ, যা ত্বকের রক্ত সঞ্চালন বাড়িয়ে উজ্জ্বলতা আনে এবং ত্বকের লালচেভাব কমাতে সাহায্য করে।
- গাজর: ভিটামিন এ সমৃদ্ধ, যা ত্বককে ভেতর থেকে ময়শ্চারাইজ করে ও বার্ধক্যের লক্ষণ কমাতে সাহায্য করে।
- আপেল: ভিটামিন সি এবং অন্যান্য অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে, যা ত্বকের দাগ ও কালো ছোপ কমাতে সহায়ক।
- আদা: প্রদাহ কমায় এবং ত্বকের স্বাস্থ্য রক্ষা করে।
- লেবু: ভিটামিন সি-এর ভালো উৎস, যা ত্বকের টোন সমান করে এবং উজ্জ্বলতা বাড়ায়।
এই জুসটি নিয়মিত পান করলে ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি পায় এবং ত্বক স্বাভাবিকভাবে উজ্জ্বল ও স্বাস্থ্যকর হয়ে ওঠে।
