স্বাস্থ্য ও রূপ চর্চা

অতিরিক্ত ওজন – এক সপ্তাহে ৫ কেজি ওজন কমান

This is the excerpt for your second post.

Read More »

স্তন ক্যান্সার বা ব্রেস্ট ক্যান্সার হওয়ার ১১টি প্রধান কারণ

নারীদের জন্য ব্রেস্ট ক্যান্সার এক ভয়াবহ রোগ। ব্রেস্ট ক্যান্সার সারা বিশ্বে মহিলাদের মৃত্যুর অন্যতম প্রধান কারণ। জাতীয় ক্যান্সার গবেষণা ইন্সটিটিউট…

Read More »

শীতকালে ত্বকের যত্নে এই পদ্ধতিগুলো অনুসরণ করুন

শীতকালে অন্যান্য ঋতুর তুলনায় ত্বক বেশি শুষ্ক হয়ে উঠে। ত্বকে এই সময়ে বেশি যত্নর প্রয়োজন হয়। সংবেদনশীল ত্বকের ক্ষেত্রে কখনও…

Read More »

হাড় মজবুত রাখতে যা করবেন এবং যা খাবেন

ভিটামিন ডি এবং ক্যালসিয়াম শরীরের জন্য দুটি প্রয়োজনীয় উপাদান। এই দুটি উপাদানই হাড় গঠন এবং তা সুস্থ ও শক্তিশালী রাখার…

Read More »

ওজন কমাতে আদার শরবত (এক সপ্তাহেই ওজন কমিয়ে ফেলুন)

ওজন কমাতে আদার শরবত  অত্যন্ত কার্যকরী। আপনি নিয়মিত এই আদা পানি মিশ্রন যদি পান করতে পারেন তাহলে আপনি অবশ্যই খুব…

Read More »

ওজন কমাতে কৌশলগত হউন! যা ডায়েটের তুলনায় সহজ!

ওজন কমাতে ধৈর্যেরও অনেক প্রয়োজন হয়। ওজন কমানো কখনই সহজ নয়। শারীরিক ফিটনেসই হল ধৈর্যের চূড়ান্ত ফলাফল। আপনি আয়নার সামনে…

Read More »

প্রিয়জনকে চুমু খাওয়ার যত উপকারিতা

প্রিয়জনকে চূমু দিলে শারীরিক চাহিদার থেকে বিশ্বাসের অঙ্গিকারই বেশি জায়গা পায়। আপনি জানলে অবাক হবেন যে, চূমু খাওয়া আমাদের স্বাস্থ্যের…

Read More »

পুরুষদের হৃদরোগ ঝুঁকি বেশি, যেসকল লক্ষণে সতর্ক থাকতে হবে

আধুনিক জীবনযাপনের সাথে নানারকম রোগও এখন জীবনের অংশ। তেমনই হার্টের নানা সমস্যাও বেড়ে চলেছে দিন দিন। নারী-পুরুষ উভয়ই হৃদরোগে আক্রান্ত…

Read More »

প্রাকৃতিক উপায়ে দাঁত সাদা করার জাদুকরী উপায়

সুন্দর হাসির সাথে ঝকঝকে সাদা দাঁত।এই দাঁত সাদা ও ঝকঝকে করতে আমরা অনেক কিছুই করি।সুন্দর দাতের আর সুন্দর হাসির জন্য…

Read More »

গলায় কফ জমলে সহজ উপায়ে পরিষ্কার করবেন যেভাবে

শীত আসলে সর্দি-কাশির সমস্যা বেড়ে যায়। সর্দির সমস্যা সহজে সেরে গেলেও কফ বুকে বসে যাওয়ার মতো সমস্যা দেখা দেয়। বিশেষ…

Read More »
Back to top button
error: