ঝটপট ইফতার শরবত রেসিপি | মজাদার ইফতার শরবত আইটেম বানানোর উপায়।
রমজানে রোজা রেখে সারাদিন পানি না খওয়ার ফলে শরীরে তৈরি হয় পানিশূণ্যতার ঝুঁকি। আর তাই ইফতারে তরল জাতীয় খাবার বেশি করে খেতে হবে। আপনি ইফতারে ফলের জুস বানিয়েও খেতে পারেন।
রমজানের সময়সূচি 2024 – রমজানের সাহ্রি ও ইফতারের সময়সূচি
সারাদিন রোজা রেখে ইফতারে তরমুজের শরবত শরীরে পানির ঘাটতিও পূরণ করবে । এতে রয়েছে ভিটামিন বি৬, ভিটামিন বি১ যা শরীরে শক্তি তৈরিতে সাহায্য করে। এছাড়া তরমুজ খেলে উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ থাকে, কিডনিতে পাথর হওয়ার ঝুঁকি কমে এবং শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে।
তরমুজের শরবত বানাতে যা যা উপকরণ লাগবে-
প্রয়োজনীয় উপকরণ:
- পানি
- তরমুজ
- চিনি
- লেবুর রস
- বিটলবণ
- বরফকুচি
যেভাবে বানাবেন মজাদার তরমুজের শরবত
প্রথমে তরমজু কিউব করে কেটে নিন এবং ভেতরের বিচি ফেলে দিন। এরপর ব্লেন্ডারে তরমজু দিয়ে তার সাথে সামান্য বিট লবণ, পরিমাণমতো চিনি, বিট লবণ, লেবুর রস,আইস কিউব যোগ করে ব্লেন্ড করে নিন। আপনি চাইলে পরিবেশনের জন্য পুদিনা পাতা ব্যবহার করতে পারেন।
- ঘুম থেকে ওঠার পর যে আট কাজ করা সুন্নত
- রোগ থেকে দ্রুত আরোগ্য পেতে যে দোয়া পরবেন
- রান্নায় লবণ বেশি হলে যে কাজ গুলি করতে পারেন!
