আমরা প্রতিদিন যা খাই তা আমাদের শরীরের জন্য স্বাস্থকর তো? ওজন কমানোর জন্য আমরা ব্যায়াম থেকে শুরু করে খাবারের ব্যাপারে সচেতন হই। মাঝে মাঝে আমরা হতাশ হয়ে পরি তখন আমাদের মনে প্রশ্ন আসে, বলিউড সেলিব্রিটিরা কী খায়? লকডাউন চলাকালীন এখন তাদের হাতে অনেক সময় রয়েছে এবং বলিউড সেলিব্রিটিরা তাদের ফিটনেসের গোপনীয়তা শেয়ার করছেন সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে।
কয়েকমাস আগে, বলিউডের সেরা অভিনেত্রী মালাইকা অরোরা ভেগান হয়েছেন। তিনি সম্প্রতি তার সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে একটি ভিডিও পোস্ট করেছেন, লকডাউনের সময় তিনি কী রান্নাকরছেন তা শেয়ার করেছেন। তিনি বাড়িতে থাকাকালীন নতুন জিনিস শেখার জন্য নিজের সময় কাজে লাগাচ্ছেন। তিনি মালাবারি সবজি স্টু রান্না করেন যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর জন্য বেশ ভাল।
যোগব্যায়াম তার নিত্যদিনের একটি অংশ যা তিনি নিজেকে ফিট রাখতে করেন। যোগব্যায়াম তাকে ভিতরে থেকে সুস্থ রাখে এবং ফলাফল তার ত্বকে প্রতিফলিত হয়। তিনি তার যোগ ব্যায়াম এর একটি ভিডিও ইনস্টাগ্রামে শেয়ার করে লিখেন যে-
“আপনি যত ফিট থাকবেন, ততই ভাল অনুভব করবেন। আমি ঘরে থাকাকালীন কীভাবে ফিট থাকি তা জানতে এই ভিডিওটি দেখুন!”
ঢাকা বাংলাদেশের সেরা ১৫ গাইনী বিশেষজ্ঞ ডাক্তার
