যৌনশক্তি / যৌন ইচ্ছা /যৌন উত্তেজনা / যৌন ক্ষমতা বাড়াবে যে খাবার
যৌন ইচ্ছে কমে গেলে দিন দিন সাংসারিক জীবনে ঢুকে পরে অশান্তির কালো ছায়া। সেক্স বুস্টিং বা যৌন ক্ষমতা বাড়াতে তাই এই খাবার গুলো খেতে পারেন।
শরীর ঠিক রাখতে প্রয়োজন সঠিক খাদ্য। ওজন কমাতে জেয়ে আমরা প্রয়োজনীয় খাবারকে দূরে ঠেলে দেই। এতে ওজন হয়ত কমে কিন্তু দাম্পত্য জীবনে কলহ বাধতে শুরু করে। বৈবাহিক সম্পর্ক ঠিক রাখতে দরকার মানসিক শান্তি ও মনে মিল এবং শারীরিক যৌন চাহিদা যথাযথ পূর্ণ করা। যৌন অক্ষমতা দিন দিন বাড়ার ফলে সাংসারিক জীবনে ঢুকে পরে অশান্তি। তবে মনে রাখবেন যে এরজন্য পুষ্টিকর খাবার দাওয়ারই যথেষ্ট।
আপেল– প্রতিদিন খাদ্য তালিকায় পুরুষদের আপেল রাখা উচিত। এন্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ খাবার জননাঙ্গে রক্ত সরবরাহ বাড়ায়। যা আপনি পেতে পারেন আপেলের মধ্যে থেকে।
দুধ– যেসব খাবারে বেশি পরিমাণ প্রাণিজ- ফ্যাট আছে সেগুলো আপনা যৌনজীবনের উন্নতি ঘটাবে।
কলা– কলা যে শুধু শরীরে পুষ্টি বাড়ায় তাই নয়, যৌন ইচ্ছা বাড়িয়ে দেয়। এতের প্রচুর পরিমাণে পটাশিয়াম আছে যা যৌন মিলনে শক্তি দেয়।
রসুন– নারী পুরুষ উভয়েরই রসুন খাওয়া জরুরী। রসুন যৌন ইচ্ছা বাড়ায় এবং জননাঙ্গকে পূর্ণ সক্রিয় রাখে।
মধু– নারী পুরুষ উভয়কেই যৌন শক্তি বাড়াতে নিয়মিত মধু খাওয়া উচিত।
কফি– কফি যৌন ইচ্ছার চাহিদাকে বৃদ্ধি করে।
বিট– জননাঙ্গের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে দৈনিক বিট খাওয়া উচিত। স্যালাদের সাথে বিট খেলে, প্রচুর নাইট্রট শরীরে প্রবেশ করে।
বাদাম– বাদামে জিঙ্ক থাকায় শুক্রাণুর পরিমাণ তুলনামূলক হারে বৃদ্ধি হয়।
চেরি– ডায়েট চার্টে রাখুন চেরি। চেরিতে প্রচুর অ্যান্থোসায়ানিন আছে যা ধমনীতে রক্ত চলাচল ঠিক রাখে। কাজেই দৈনিক চেরি খেলে পুরুষদের যৌনাঙ্গের উন্নতি হয়।
মুরগীর মাংস- মুরগির মাংসে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন থাকে।
- আসছে শৈত্যপ্রবাহ, বাড়বে শীত
- নেক সন্তান পাওয়ার জন্য দোয়া ও আমল
- ঢাকা বাংলাদেশের সেরা ইউরোলজি বিশেষজ্ঞ বা ইউরোলজিস্ট
- ঢাকা বাংলাদেশের সেরা মনোরোগ বিশেষজ্ঞ বা মানসিক ডাক্তার
- রাসুল (সা.) প্রতি নামাজের পর যে দোয়া পড়তেন
- কঠিন বিপদে মুক্তি পেতে যে দোয়া পড়তে হয়
- যে অভ্যাস মানুষের ধ্বংস ডেকে আনে
- ঢাকা বাংলাদেশের সেরা রিউমাটোলজি বা বাতরোগ বিশেষজ্ঞ
- ঢাকা বাংলাদেশের সেরা ফিজিক্যাল মেডিসিন বিশেষজ্ঞ ডাক্তার
- ঢাকা বাংলাদেশের সেরা কসমেটিক এবং প্লাস্টিক সার্জন বিশেষজ্ঞ ডাক্তার
