Last updated on September 16th, 2024 at 04:05 pm
ওজন কমাতে আমরা কত কিছুই না করি। অনুশীলন থেকে শুরু করে কঠোর ডায়েটে রাখি নিজেদের। মাঝে মাঝে হতাশ হয়ে পড়লে আমাদের মনে প্রশ্ন আসে, বলিউড সেলিব্রিটিরা কী খায়? লকডাউনের সময় তাদের হাতে এখন পর্যাপ্ত সময় আছে এবং তারা সামাজিক যোগাযোগের মাধ্যমে তাদের ফিটনেসের গোপনীয়তা শেয়ার করছেন।
অনেকের মতো, কারিশমা তান্না সম্প্রতি একটি সবুজ স্বাস্থ্যকর জুসের ভিডিও শেয়ার করেছেন যা তিনি নিজে বানিয়েছিলেন। এই জুস বানাতে তিনি ব্যবহার করেছেন,
শসা – শরীর ঠান্ডা রাখে এবং ওজন কমায়,
আমলা- চুলের জন্য ভালো
পালং শাক – প্রচুর পরিমানে আয়রন রয়েছে
লেবু- যা ভিটামিন সি সমৃদ্ধ
প্রতিদিন সকালের নাস্তার আগে এই জুস খাবার পরামর্শ দিয়েছেন।
কারিশমা তান্না ইনস্টাগ্রামে একটি ছবিও শেয়ার করেছেন যেখানে তিনি “শিরশাসানা” নামে একটি অনুশীলন করছিলেন। ছবিটি তার ভক্তদের দ্বারা বেশ প্রশংসিত হয়েছিল।
ঢাকা বাংলাদেশের সেরা ১৫ গাইনী বিশেষজ্ঞ ডাক্তার
