স্বাস্থ্য ও রূপ চর্চা

গর্ভাবস্থায় সহবাস, গর্ভাবস্থায় কনডম ব্যবহার, গর্ভাবস্থায় বীর্য ভিতরে ফেললে কি হয়, গর্ভাবস্থায় কি কি কাজ করা নিষেধ, গর্ভাবস্থায় প্রথম তিন…

সুন্দর ত্বক সবাই চায়। সতেজ ত্বকের জন্য চাই নিয়মিত ফল, শাক-সবজি ও পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি খাওয়া। এছাড়াও করতে হবে শরীরচর্চা। কিন্তু…

রাতের ঘুম অনেক জরুরি। অনেক সময় দেখা যায় সকালে ঘুম সহজে কাটে না। সারাদনি ঘুম ঘুম ভাব থাকে। মনে রাখা…

এখন বর্ষাকাল। চলছে সারা দিন ধরে বৃষ্টি। কবার করোনাকালে এখন চলছে ওয়ার্ক ফ্রম হোম। ফলে মুখরোচক খাবার খাওয়া চলছে ঘরে…

যাদের মাইগ্রেনের সমস্যা রয়েছে তাদের নানান খাবারে সমস্যা হয়। কিছু খাবার খেলে হঠাথ তাদের মাইগ্রেনের ব্যথা শুরু হতে পারে। তাই…

করোনাভাইরাসের সংক্রমণ প্রতিরোধে দেশে ফাইজার-বায়োএনটেকের টিকা দেয়া শুরু হচ্ছে। ২১ জুন রাজধানীর মোট তিনটি কেন্দ্রে ফাইজারের টিকা দেয়া হবে। প্রতিদিন…

ওজন কমানো সময় সবচেয়ে বেশি সমস্যায় হয় পেটের মেদ নিয়ে। শরীরের অন্য সব অংশের মেদ কমলেও পেটের মেদ সহজে কমে…

গর্ভাবস্থায় করোনা আক্রান্ত হলে করণীয়- গর্ভবতী মায়ের প্রথম তিন মাসের খাবার তালিকা, গর্ভবতী মায়ের খাদ্য ও পুষ্টি, গর্ভবতী মায়ের ঔষধ,…

4 মাসের গর্ভবতী মায়ের খাবার তালিকা, ২ মাসের গর্ভবতী মায়ের খাবার তালিকা, গর্ভবতী মায়ের ফল খাবার তালিকা, ১ মাসের গর্ভবতী…

গর্ভবতী নারীদের জন্য Harvard School of Public Health একটি নির্দেশিকা প্রকাশ করেছে। যেখানে তারা শস্যদানার খাবার ও ভেজিটেবল ওয়েল খাওয়ার প্রতি…