করলা বা করল্লা বা উচ্ছা বা উচ্ছে এক প্রকার তেতো জাতীয় পুষ্টিকর সবজি। তবে তেতো হলেও অনেকেই এটি ভাতের সাথে ভর্তা বা ভাজি হিসেবে খেতে পছন্দ করেন। এই সবজির পুষ্টিগুণ ও উপকারিতা অনেক তাই খাদ্যতালিকায় এই খাবারের উপস্থিতি বাঞ্ছনীয়।
রক্তের সমস্যা সমাধান করে
রক্তের দূষিত উপাদান দূর করে করলা রক্তকে বিশুদ্ধ করে। করলার রসের সাথে অল্প পরিমান লেবুর রস মিশিয়ে প্রতিদিন সকালে খালি পেটে পান করলে কয়েক মাসের মধ্যেই সমাধান মিলবে।
ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রন
করলার প্রাকৃতিকভাবে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রনে সহায়তা করে। করলার রস শরীরের কোষগুলোর চিনি গ্রহণের ক্ষমতা বাড়িয়ে দেয় এবং রক্তে চিনির পরিমান নিয়ন্ত্রন করে। একে অনেকে প্রাকৃতিক ইনসুলিন ও বলে থাকে।
ক্যানসার কোষ নিয়ন্ত্রন
করলার রস ক্যানসার কোষ ধ্বংস করে এবং নতুন কোষ তৈরি হতে দেয় না।
চোখের সমস্যা
এই সবজিতে আছে প্রচুর পরিমানে ভিটামিন এ যা দৃষ্টিশক্তি ভালো রাখতে সাহায্য করে।
হজমে স্বস্তি আনে
করলা হজমের জন্য অনেক উপকারী। যাদের কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা রয়েছে তারা অবশ্যই করলার রস পান করবেন । এটি পরিপাকতন্ত্রের জটিলতা দূর করে নিমিষেই।
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে
করলা শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে। নিয়মিত করলা খেলে জ্বর, সর্দি, কাশি, ও বিভিন্ন ধরনের সংক্রমণের হাত থেকে রক্ষা পাওয়া যায়।
বাতের ব্যাথা কমায়
করলার রস বাতের ব্যথা কমাতে সাহায্য করে। এর রস রক্ত পরিষ্কার করে ও রক্তের সঞ্চালন বাড়িয়ে বাতের ব্যাথা কমিয়ে দেয়।
অরুচি দূর করে
করলা রুচি বাড়াতে সাহায্য করে। অনেকসময় জ্বর বা বদহজমের জন্য মুখের রুচি থাকে না ফলে অপুষ্টিজনিত সমস্যার প্রকোপ বেড়ে যায়। এ ক্ষেত্রে উস্তা ভাজি ভাতের সাথে বা রস করে আলাদা ভাবে খেলে খাবারে রুচি বাড়বে।
শ্বাসরোগ দূর করে
করলার রস মধুর সাথে মিশিয়ে খেলে ফুসফুস ভালো থাকে। এই রস অ্যাজমা, ব্রংকাইটিস ও গলার প্রদাহে উপকার করে।
ত্বক সুন্দর রাখে ও তারুণ্য ধরে রাখে
করলা নানা ধরনের চর্মরোগ দূর করে। করলা উচ্চ রক্তচাপ ও শরীরের অতিরিক্ত চর্বি কমায়। এর তেতো রস কৃমিনাশক। এটি রক্ত পরিষ্কার করে এবং রোগ প্রতিরোধে সাহায্য করে। করলার রস আপনাকে নানান ধরনের শারীরিক সমস্যা থেকে মুক্ত রেখে তাড়াতাড়ি বুড়িয়ে যাওয়া থেকে মুক্ত রাখবে।
করলার ছবি, করলার উপকারিতা ও অপকারিতা, উচ্ছে ও করলার পার্থক্য, তিতা করলার উপকারিতা, করলার জুসের উপকারিতা, করলার অপকারিতা, খালি পেটে করলার জুস খাওয়ার উপকারিতা, কাঁচা করলার উপকারিতা, তিতা করলার উপকারিতা, করলার উপকারিতা ও অপকারিতা, করলার জুস বানানোর নিয়ম, খালি পেটে করলার জুস খাওয়ার উপকারিতা, করলার জুস খাওয়ার নিয়ম, করলার জুসের অপকারিতা, করলার রস খেলে কি সত্যিই ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে থাকে, করলার জুস এর উপকারিতা
আরও পড়ুন-
- ঘরেই তৈরি করুন মজাদার দম বিরিয়ানি
- মজাদার শামি কাবাব রেসিপি
- ফ্ল্যাট কেনার আগে যে বিষয় গুলো খেয়াল রাখবেন
- বাংলাদেশের শীর্ষস্থানীয় বা সেরা বেসরকারি বিশ্ববিদ্যালয় এর তালিকা
- ঢাকায সেরা আইইএলটিএস কোচিং সেন্টার, কোর্স বিবরণ, কোর্স ফি ও রেজিস্ট্রেশান,
- ঠিকানা ও যোগাযোগের তথ্য সহ ধানমন্ডির ইংরেজি মাধ্যম স্কুলের তালিকা
- শীর্ষ ১০টি সবচেয়ে কমন বা বেশি জিজ্ঞেস করা চাকরির ইন্টারভিউ প্রশ্ন এবং উত্তর
- ঢাকা বাংলাদেশের সেরা গ্যাস্ট্রিক বিশেষজ্ঞ
- বয়স বাড়লেই কি ওজন বাড়ে?
- সুন্দর ত্বক পেতে যা করবেন! উজ্জ্বল ত্বকের ১০টি জাদুকরী প্রাকৃতিক উপাদান
- ওজন কমাতে আদার শরবত (এক সপ্তাহেই ওজন কমিয়ে ফেলুন)
- ওজন কমাতে কৌশলগত হউন! যা ডায়েটের তুলনায় সহজ!
- মুখের ব্রন ও বড় ছিদ্র থেকে বাসায় বসে পরিত্রাণ পান
- এক সপ্তাহে ৫ কেজি ওজন কমান
- ৬ থেকে ১২ মাস বয়সী শিশুর খাবারের ক্ষেত্রে যা অবশ্যই মনে রাখবেন
- গর্ভবতী মায়ের যে বিষয় গুলো অবশ্যই মেনে চলতে হবে
- সন্তানকে বুকের দুধ খাওয়ানোর যত উপকারিতা
- ত্বকের কালো দাগ দূর করতে ঘরোয়া টিপস!
- ত্বকে বয়সের ছাপ বা দ্রুত বুড়িয়ে যাওয়ার কারন গুলি জেনে নিন!
- অনিদ্রা দূর করার জন্য ৬ টি পরামর্শ
- স্তন ক্যান্সার বা ব্রেস্ট ক্যান্সার হওয়ার ১১টি প্রধান কারণ
- ঢাকার সেরা ১০টি কলেজ
- শিশুদের কি টিকা দিতে হয়, শিশুর টিকা কখন দিতে হয়, রোগের নাম, টিকার নাম..
